Przejdź na WP

Olej z orzechów laskowych

1. Olej z orzechów laskowych – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Olej z orzechów laskowych w 100 gramach posiada wartość energetyczną 884 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Olej z orzechów laskowych ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:

  • 7,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 78,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Olej z orzechów laskowych – jakie ma witaminy?

Olej z orzechów laskowych to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 47,2 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Olej z orzechów laskowych zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Olej z orzechów laskowych – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Olej z orzechów laskowych ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Olej z orzechów laskowych - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 884 kcal 120 kcal
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 100 g 13,60 g
Tłuszcze nasycone 7,40 g 1,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 78,0 g 10,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 10,20 g 1,39 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Olej z orzechów laskowych
Olej z orzechów laskowych (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy