Przejdź na WP

Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony

1. Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 71,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,32 g białka,
  • 17,01 g węglowodanów,
  • 4,80 g cukrów,
  • 4,00 g błonnika.

Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,72 mg witaminy B3,
  • 27,0 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 58,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 69,0 mg fosforu,
  • 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 1,70 µg selenu.

4. Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 78 g (1/2 szklanki, plasterki)
Wartość energetyczna 71,0 kcal 55,4 kcal
Białko 1,32 g 1,03 g
Węglowodany 17,01 g 13,27 g
Cukier 4,80 g 3,74 g
Błonnik 4,00 g 3,12 g
Tłuszcz 0,30 g 0,23 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,04 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 13,00 mg 10,14 mg
Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony
Pasternak gotowany z dodatkiem soli, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy