Przejdź na WP

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn)

1. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 58,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,01 g białka,
  • 10,60 g węglowodanów,
  • 3,20 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,48 g tłuszczów, w tym:

  • 0,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 7,80 mg witaminy C, 76,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 20,7 µg witaminy K.

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 1,00 mg witaminy B3,
  • 20,0 mg witaminy B4,
  • 0,09 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 1,29 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 63,0 mg fosforu,
  • 106 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 185 mg sodu, 0,72 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 124 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 58,0 kcal 71,9 kcal
Białko 3,01 g 3,73 g
Węglowodany 10,60 g 13,14 g
Cukier 3,20 g 3,97 g
Błonnik 3,30 g 4,09 g
Tłuszcz 0,48 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,09 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,28 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,80 mg 9,67 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn)
Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy