Jak zredukować uda, łydki i pośladki

Witam!!! Jestem 19-letnim mężczyzną, ważę 92 kg i mam 187 cm wzrostu. Regularnie uprawiam sport, gram w piłkę nożną i chodzę na siłownię. Jeżeli chodzi o odżywianie to jem 3 - 4 posiłki dziennie, staram się ograniczać tłuszcze zwierzęce, nie spożywam ziemniaków i jasnego chleba. Moim problemem są zbyt grube uda, łydki i pośladki które wypadają nieproporcjonalnie do reszty ciała. Chciałbym je zmniejszyć, nie tracąc jednocześnie na wadze w innych partiach ciała. Proszę o radę.
MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Witam!

Odsyłam Pana do serwisu abccwiczenia.pl. Znajdzie tam Pan przykładowe ćwiczenia z opisem wykonania i przydatności w kształtowaniu konkretnych partii mięśniowych oraz artykuły dotyczące tematyki treningu i żywienia.

Pozdrawiam ciepło

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zredukować rozstępy na pośladkach?

Witam Witam ! Mam 18lat i od jakiegos czasu widze na skorze moich posladkow rozstepy, ktore sa oczywiscie nowe, koloru czerwonego. O rozstepach juz troche czytalam i o metodach ktore pomoga je zredukowac. Zdecydowalam sie ze cos musze z tym zrobic. Jaki zabieg jest najbardziej skuteczny? Zastanawiam sie miedzy karboksyterapia a laserem CO2. Z gory dziekuje za pomoc!
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskopatie i zanik mięśni pośladka, uda i łydki

1993 roku - laminektomia L4/L5; styczeń 1997- usunięcie resztek dysku L5/S1 i zrostów po lewej, choć rezonans mówił o prawej stronie; lipiec 1997 kolejne zakwalifikowanie do reoperacji - dyskopatie L4/L5 i L5/S1, nie odbyła przez pamiętną powódź. Neurologicznie - zaniki mięśni pośladka, uda i łydki , uszkodzenie nerwu strzałkowego prawej nogi, nie staję na palcach prawej stopy; obniżone czucie prawej nogi tylno-boczne. 2013r RTG - kręgozmyk L4/L5. Co dalej? Bóle nonstop. Czy choroba postępuje?
ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. W zaistniałej sytuacji konieczna jest ponowna operacja. Zmiany są dość zaawansowane i nie można zwlekać z zabiegiem. Proszę udać się na wizytę do neurochirurga. Doraźnie polecam stosowanie leków przeciwbólowych.

0

Niestety, ale wynika z tych informacji, że zaawansowanie zmian w zakresie kręgosłupa systematycznie nasila się. Myślę, że aby zapobiec postępowi choroby jedynym wyjściem będzie leczenie operacyjne. Trzeba będzie w tej sprawie skonsultować się bezpośrednio z neurochirurgiem, który ostatecznie zadecyduje o dalszym postępowaniu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty