Przejdź na WP

Mrożone karczochy

1. Mrożone karczochy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone karczochy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,63 g białka,
  • 7,75 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,90 g błonnika.

Mrożone karczochy ma w 100 g 0,43 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone karczochy – jakie ma witaminy?

Mrożone karczochy to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone karczochy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,86 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 126 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone karczochy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone karczochy ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 58,0 mg fosforu,
  • 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,32 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Mrożone karczochy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1/3 paczki)
Wartość energetyczna 38,0 kcal 31,9 kcal
Białko 2,63 g 2,21 g
Węglowodany 7,75 g 6,51 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,90 g 3,28 g
Tłuszcz 0,43 g 0,36 g
Tłuszcze nasycone 0,10 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,30 mg 4,45 mg
Mrożone karczochy
Mrożone karczochy (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy