Przejdź na WP

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu

1. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 61,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,17 g białka,
  • 1,18 g węglowodanów,
  • 0,70 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu ma w 100 g 3,69 g tłuszczów, w tym:

  • 0,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – jakie ma witaminy?

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,54 mg witaminy B3,
  • 27,4 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 44,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu ma w sobie:

  • 111 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 92,0 mg fosforu,
  • 120 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,64 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 8,90 µg selenu.

4. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 61,0 kcal 73,2 kcal
Białko 7,17 g 8,60 g
Węglowodany 1,18 g 1,42 g
Cukier 0,70 g 0,84 g
Błonnik 0,20 g 0,24 g
Tłuszcz 3,69 g 4,43 g
Tłuszcze nasycone 0,53 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,81 g 0,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,08 g 2,50 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,20 mg 0,24 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu
Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy