Przejdź na WP

Gulasz z baraniny

1. Gulasz z baraniny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gulasz z baraniny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 83,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,71 g białka,
  • 9,38 g węglowodanów,
  • 0,11 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Gulasz z baraniny ma w 100 g 2,06 g tłuszczów, w tym:

  • 0,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

2. Gulasz z baraniny – jakie ma witaminy?

Gulasz z baraniny to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Gulasz z baraniny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,64 µg witaminy B12.

3. Gulasz z baraniny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gulasz z baraniny ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,81 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 82,0 mg fosforu,
  • 118 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Gulasz z baraniny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 411 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 83,0 kcal 341 kcal
Białko 6,71 g 27,6 g
Węglowodany 9,38 g 38,6 g
Cukier 0,11 g 0,45 g
Błonnik 2,00 g 8,22 g
Tłuszcz 2,06 g 8,47 g
Tłuszcze nasycone 0,73 g 3,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,90 g 3,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 1,18 g
Cholesterol 13,00 mg 53,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gulasz z baraniny
Gulasz z baraniny

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy