Przejdź na WP

Keczup

1. Keczup – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Keczup w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,04 g białka,
  • 27,4 g węglowodanów,
  • 21,3 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Keczup ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Keczup – jakie ma witaminy?

Keczup to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 1,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Keczup zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 1,43 mg witaminy B3,
  • 12,50 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Keczup – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Keczup ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,35 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 281 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 907 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Keczup - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 17 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 101 kcal 17,17 kcal
Białko 1,04 g 0,18 g
Węglowodany 27,4 g 4,66 g
Cukier 21,3 g 3,62 g
Błonnik 0,30 g 0,05 g
Tłuszcz 0,10 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,10 mg 0,70 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Keczup
Keczup (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy