Przejdź na WP

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,72 g białka,
  • 4,31 g węglowodanów,
  • 2,08 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 4,70 mg witaminy C, 288 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,41 mg witaminy B3,
  • 6,20 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,57 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 30,0 mg fosforu,
  • 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 237 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 szklanka, puree)
Wartość energetyczna 18,00 kcal 44,1 kcal
Białko 0,72 g 1,76 g
Węglowodany 4,31 g 10,56 g
Cukier 2,08 g 5,10 g
Błonnik 1,10 g 2,70 g
Tłuszcz 0,07 g 0,17 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,00 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,70 mg 11,52 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona
Dynia gotowana z dodatkiem soli, odsączona (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy