Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Nadmierna senność

Nadmierna senność inaczej bywa określana jako hipersomnia. Wydaje się, że problemy ze snem, poczucie zmęczenia i senności to domena XXI wieku. Presja czasu, ciągły stres, brak czasu na relaks i odpoczynek sprzyjają nadmiernej senności. Nasza cywilizacja stanowi cywilizację ludzi niewyspanych, zmęczonych, zestresowanych i sfrustrowanych. Pierwotna nadmierna senność została ujęta w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 jako odrębna jednostka nozologiczna: F51.1 – nieorganiczna hipersomnia i G47.1 – zaburzenia z nadmierną sennością.

Objawy hipersomnii

Nadmierna senność manifestuje się w postaci poczucia senności, mimo przespanej nocy, przedłużania się snu lub występowania epizodów snu w ciągu dnia, w czasie przeznaczonym na aktywność i pracę. Ludzie nadmiernie senni wykazują trudności z porannym wstawaniem z łóżka, są mało wydajni w pracy, zdekoncentrowani, rozdrażnieni, nadpobudliwi, mają problemy z pamięcią, są rozkojarzeni i zapominalscy. Najczęściej marzą o drzemce w ciągu dnia, by zredukować poczucie zmęczenia i niewyspania.

Pierwotną hipersomnię można diagnozować tylko wówczas, jeśli wykluczy się obecność chorób somatycznych, zaburzeń psychicznych, zażywanie substancji odurzających oraz inne zaburzenia snu w postaci dyssomnii (np. bezsenność, narkolepsję, zaburzenia rytmów okołodobowych, zaburzenia z nocną dysfunkcją oddechową) i paramosmnii (np. lęki senne, koszmary nocne, bruksizm, upojenie przysenne, paraliż przysenny). Objawy związane z nadmierną sennością muszą utrzymywać się ponad miesiąc.

O czym świadczy nadmierna senność?

Hipersomnia może być pierwotną, niezależną, samodzielnie występującą chorobą, ale często poczucie niewyspania i nadmierna senność w ciągu dnia towarzyszy innym poważnym dysfunkcjom zdrowotnym, np. innym zaburzeniom snu oraz chorobom psychicznym. Patologiczna senność to główny z symptomów narkolepsji. Ponadto, poczucie senności pojawia się w przebiegu takich chorób, jak: zespół bezdechu sennego, zaburzenia rytmu snu i wstawania, atypowa depresja, bezsenność, parasomnie, zespół abstynencyjny, choroby neurodegeneracyjne, zaburzenia hormonalne, zmiany metaboliczne, zapalenie opon mózgowych i mózgu, udar mózgu, zespół Kleinego-Levina (żarłoczność + pobudzenie seksualne + nadmierna senność). Nadmierna senność może się pojawić także wskutek zażycia narkotyków, leków, np. pochodnych barbituranów i benzodiazepin, neuroleptyków lub leków antydepresyjnych albo po zbyt dużej ilości spożytego alkoholu. Hipersomnia może świadczyć po prostu o zmęczeniu, kiedy człowiek ignoruje oznaki wyczerpania organizmu. Trzeba wówczas odespać nadgodziny w pracy i dać sobie prawo do relaksu. Nadmierna senność pojawia się w przebiegu anemii (niedokrwistości) z powodu zbyt niskiego poziomu hemoglobiny i erytrocytów oraz niedoboru żelaza we krwi. Poczucie niewyspania towarzyszy też nad- lub niedoczynności tarczycy, zbyt niskiemu ciśnieniu krwi oraz cukrzycy. Patologiczna senność stanowi wówczas wyraz zaburzonej gospodarki węglowodanowej.

Spadek energii, apatia, zmęczenie, senność i brak inicjatywy działania to zespół objawów składający się na zaburzenia depresyjne. Nadmierna senność może być zwiastunem rozwijającej się infekcji, np. mononukleozy albo świadczyć o ciąży. Przyszła mama z reguły potrzebuje więcej snu. Czasami ludzie okresowo skarżą się na nadmierną senność w czasie znacznych wahań ciśnienia atmosferycznego, np. na początku wiosny albo późną jesienią. Jak widać, wachlarz możliwości skontaminowania hipersomnii z innymi zaburzeniami jest ogromny. Skuteczne leczenie nadmiernej senności musi rozpocząć się od postawienia odpowiedniej diagnozy. Może nie należy walczyć z samą sennością, ale depresją, która spowodowała senność? Pierwotną hipersomnię leczy się za pomocą leków psychostymulujących, np. metylofenidatem.

Bibliografia

  • Beckham N., Cabot S., Bezsenność. Jak dobrze zasypiać? Poradnik holistyczny, Wydawnictwo Mada, Kraków 2008, ISBN 978-83-89624-55-0.
  • Cameron A.D., Psychiatria, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2009, ISBN 978-83-89581-76-1.
  • Weiss T., Dobry sen. Przyczyny i leczenie zaburzeń snu, Oficyna Wydawnicza MAK, Wrocław 2006, ISBN 978-39-31154-53-0.
  • Zieliński J., Pływaczewski R., Bendarek M., Zaburzenia oddychania w czasie snu, PZWL, Warszawa 2006, ISBN 978-83-200-3138-6.
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Problemy ze spaniem

Problemy ze spaniem

(...) Eksperymenty przeprowadzone na myszach wykazały, że zaburzenia snu mają ścisły związek z zakłóceniami w funkcjonowaniu tych części mózgu ... , jak zaburzenia snu mogą wpływać na codzienne funkcje psychiczne, szczególnie na funkcje poznawcze – mówią autorzy badań.

Zaburzenia snu

Jak się wysypiać?

Dobry sen to coś, co cenimy wszyscy. Dzięki niemu czujemy się zrelaksowani, wypoczęci i gotowi do działania. Niestety, jest wielu ludzi mających problemy ze snem. Bezsenność, obturacyjny bezdech senny czy zespół niespokojnych nóg wpływają negatywnie na...

Zaburzenia snu

Ciasteczka nasenne!

Jedną z zasad zdrowego snu jest powstrzymanie się od jedzenia na jakiś czas przed pójściem do łóżka. Okazuje się, że czasem można, a nawet powinno się złamać tę regułę. Istnieją bowiem słodycze, które ułatwiają zasypianie. Do takich smakołyków należą...

Zaburzenia snu

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy ... życia obniża się poziom wydzielanego hormonu. Właśnie wtedy najczęściej sięgamy po coś na sen. Leki nasenne Zaburzenia snu ... czas, ponieważ to prowadzi do uzależnienia. Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. Hormon ... . Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag – czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy...

Zaburzenia snu

Sposoby na sen

Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem dotykającym coraz większej liczby osób. Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały stres i...

Zaburzenia snu

Kozłek lekarski na zdrowy sen

W aptekach jest dostępny pod postacią herbatek, nalewek, wyciągów, kapsułek oraz tabletek. Nie stwierdzono żadnych przeciwwskazań użycia lub też jakichkolwiek skutków ubocznych. Jak wygląda kozłek lekarski? Kozłek lekarski może osiągać wysokość 1.2...

Zaburzenia snu

Jakie zioła są dobre na sen?

(...) z liści melisy działają jak zioła uspokajające. Leczą zaburzenia snu. Są szczególnie zalecane osobom w starszym...

Zaburzenia snu

Zdrowy sen

Jeżeli cierpisz na bezsenność przeczytaj poniższy tekst. Znajdziesz w nim kilka rad w jaki sposób zadbać o zdrowy sen. Wpływ bezsenności na zdrowie Organizm osoby cierpiącej na bezsenność znajduje się w ciągłym pogotowiu. Z czasem prowadzi to do...

Zaburzenia snu

Środki nasenne

Środki nasenne stosuje się tylko w określonych przypadkach na zalecenie lekarza, ponieważ się są one obojętne dla naszego organizmu. Zazwyczaj na zaburzenia snu pomaga powrócenie do zdrowego trybu życia, spacer, wietrzenie sypialni, ćwiczenia fizyczne. Co trzeba wiedzieć o środkach nasennych? Leki na sen Tabletki nasenne obok środków uspokajających i znieczulających należą do grupy leków, które wpływają na aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Niestety te leki oddziałują na naszą psychikę,...

Zaburzenia snu

Skala senności Epworth

(...) na takie zaburzenia snu, jak narkolepsja lub bezdech senny. Poziom senności w skali Epworth wyznacza suma punktów przyznana wszystkim...