Przejdź na WP

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne)

1. Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 234 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 71,0 kcal 166 kcal
Białko 2,54 g 5,94 g
Węglowodany 12,00 g 28,1 g
Cukier 0,27 g 0,63 g
Błonnik 1,70 g 3,98 g
Tłuszcz 1,52 g 3,56 g
Tłuszcze nasycone 0,31 g 0,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,44 g 1,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 1,31 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

Porównaj wartości z innym produktem:

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne)
Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy