Surowy atlantycki zębacz pasiasty

1. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy atlantycki zębacz pasiasty w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,50 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy atlantycki zębacz pasiasty ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,37 g tłuszczów nasyconych,
• 0,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.

2. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – jakie ma witaminy?

Surowy atlantycki zębacz pasiasty to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 113 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy atlantycki zębacz pasiasty zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 2,13 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,57 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,03 µg witaminy B12.

3. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy atlantycki zębacz pasiasty ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,09 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 300 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowy atlantycki zębacz pasiasty - kalorie i wartości odżywcze