Przejdź na WP

Suszone ostre papryczki

1. Suszone ostre papryczki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone ostre papryczki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,58 g białka,
  • 69,9 g węglowodanów,
  • 41,1 g cukrów,
  • 28,7 g błonnika.

Suszone ostre papryczki ma w 100 g 5,81 g tłuszczów, w tym:

  • 0,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone ostre papryczki – jakie ma witaminy?

Suszone ostre papryczki to produkt zawierający 31,4 mg witaminy C, 1,324 µg RAE witaminy A, 3,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 108 µg witaminy K.

Suszone ostre papryczki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 1,21 mg witaminy B2,
  • 8,67 mg witaminy B3,
  • 84,3 mg witaminy B4,
  • 0,96 mg witaminy B5,
  • 0,81 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone ostre papryczki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone ostre papryczki ma w sobie:

  • 45,0 mg wapnia,
  • 6,04 mg żelaza,
  • 88,0 mg magnezu,
  • 159 mg fosforu,
  • 1,870 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Suszone ostre papryczki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 37 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 324 kcal 120 kcal
Białko 10,58 g 3,92 g
Węglowodany 69,9 g 25,8 g
Cukier 41,1 g 15,19 g
Błonnik 28,7 g 10,62 g
Tłuszcz 5,81 g 2,15 g
Tłuszcze nasycone 0,81 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,47 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,08 g 1,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 31,4 mg 11,62 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Suszone ostre papryczki
Suszone ostre papryczki (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy