Przejdź na WP

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,27 g białka,
  • 3,11 g węglowodanów,
  • 0,32 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,25 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 13,80 mg witaminy C, 354 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 335 µg witaminy K.

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 0,30 mg witaminy B4,
  • 0,02 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 70,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 101 mg wapnia,
  • 1,12 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 139 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 szklanka, pokrojona)
Wartość energetyczna 19,00 kcal 28,5 kcal
Białko 2,27 g 3,41 g
Węglowodany 3,11 g 4,67 g
Cukier 0,32 g 0,48 g
Błonnik 2,80 g 4,20 g
Tłuszcz 0,25 g 0,38 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 13,80 mg 20,7 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona
Gotowana mrożona gorczyca bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy