Przejdź na WP

Gotowany miłowój biały

1. Gotowany miłowój biały – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany miłowój biały w 100 gramach posiada wartość energetyczną 23,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,98 g białka,
  • 2,71 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,10 g błonnika.

Gotowany miłowój biały ma w 100 g 0,78 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany miłowój biały – jakie ma witaminy?

Gotowany miłowój biały to produkt zawierający 5,90 mg witaminy C, 58,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany miłowój biały zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 0,79 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 114 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany miłowój biały – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany miłowój biały ma w sobie:

  • 124 mg wapnia,
  • 1,48 mg żelaza,
  • 48,0 mg magnezu,
  • 36,0 mg fosforu,
  • 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowany miłowój biały - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 44 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 23,0 kcal 10,12 kcal
Białko 2,98 g 1,31 g
Węglowodany 2,71 g 1,19 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,10 g 0,92 g
Tłuszcz 0,78 g 0,34 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,90 mg 2,60 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowany miłowój biały
Gotowany miłowój biały (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy