Przejdź na WP

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli

1. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,14 g białka,
  • 5,10 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli ma w 100 g 0,05 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli to produkt zawierający 37,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,25 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,56 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 21,0 mg fosforu,
  • 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 247 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 104 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 21,0 kcal 21,8 kcal
Białko 1,14 g 1,19 g
Węglowodany 5,10 g 5,30 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,05 g 0,05 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 37,0 mg 38,5 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli
Kwiat turi gotowany na parze z dodatkiem soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy