Przejdź na WP

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,15 g białka,
  • 14,26 g węglowodanów,
  • 4,40 g cukrów,
  • 4,50 g błonnika.

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,27 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 9,90 mg witaminy C, 105 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 24,0 µg witaminy K.

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,48 mg witaminy B3,
  • 27,5 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 59,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,52 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 77,0 mg fosforu,
  • 110 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 80 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 78,0 kcal 62,4 kcal
Białko 5,15 g 4,12 g
Węglowodany 14,26 g 11,41 g
Cukier 4,40 g 3,52 g
Błonnik 4,50 g 3,60 g
Tłuszcz 0,27 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,90 mg 7,92 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony
Gotowany mrożony zielony groszek bez dodatku soli, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy