Przejdź na WP

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,67 g białka,
  • 3,43 g węglowodanów,
  • 1,83 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,24 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 15,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,15 mg witaminy B3,
  • 6,80 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,15 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 285 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 249 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 147 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 17,00 kcal 25,0 kcal
Białko 0,67 g 0,99 g
Węglowodany 3,43 g 5,04 g
Cukier 1,83 g 2,69 g
Błonnik 1,60 g 2,35 g
Tłuszcz 0,24 g 0,35 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,16 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,10 mg 22,2 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona
Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy