Napięcie nerwowe i sposoby na poprawę nastroju

Jestem b nerwowa. Mam 2,5 letniego synka b krzycze po nim czasami bez powodu. jest bardzo grzeczny. Biore Sympramol- 3raz na dz. i doraznie Afobam. I tak jestem nerwowa. mam dobrego meza i rodziców- pomagaja mi przy malym. Nie jestem juz młoda mam 38 lat. czasami chce miec swiety spokoj- malego wyslalabym w kosmos zeby bylo cicho. Jesienia zawsze czuje sie gorzej. co zrobic alby poprawic sobie humor i nie byc taka spięta. Nie chce brac silniejszych tabletek bo po nich caly dzien jestem senna!!!

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia Leki

Sposoby na zapominanie

Mgr Agnieszka Krawczyk Psycholog, Katowice

25 poziom zaufania

Równolegle z farmakologią powinna Pani podjąć terapię u psychoterapeuty. Problemy z emocjami mogą mieć różne podłoże, a fakt dobrego męża i rodziców nie daje gwarancji zadowolenia z życia, spokoju i szczęścia.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Leczenia Nerwic, PZP lub prywatnie.

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Witam,

być może dobrym rozwiązaniem byłoby skontaktowanie się z psychoterapeutą. Mogłaby się Pani rozwinąć swoje sposoby na radzenie sobie z napięciem i stresem.

Pozdrawiam
Ewa Czernik