Jak usprawnić krążenie krwi?

Witam serdecznie, prosze o podpowiedz jak usprawnic krazenie krwi i kondycje nogi po zdjeciu gipsu. Gips - 6 tygodni zlamanie kosci podudzia bez cech przemieszczenia, bez operacji. Obecnie fizjoterapia. Noga usztywniona, zginam juz do ok. 45 st. Po wstaniu noga czerwona, puchna palce. Rano lepiej, wieczorem gorzej. Jak sobie samej pomoc? (kapiele nogi, moczenie, masaze, suplementy ). Zlamanie jeszcze nie calkowicie zrosniete. Mam juz obciazac do 15 kilo. Co moge jeszcze? Dziekuje za odpowiedz.

KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu

Kardiologia Ortopedia Zakładanie gipsu Niewydolność krążenia

Czy EKG może boleć?

EKG, inaczej elektrokardiografia, to bezpieczne badanie serca. Ale czy może ono boleć? Na ten temat wypowiada się specjalista - dr Piotr Gryglas, kardiolog.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Witam,
na razie nie powinna jej Pani za bardzo obciążać z uwagi na niecałkowity zrost.
To co Pani do tej pory wykonuje jest optymalne.

Lek. Zbigniew Sycz Anestezjolog, Tyniec Mały

63 poziom zaufania

Najlepszym sposobem na usprawnienie przepływu krwi, jest jej mechaniczne wspomaganie. Wszystko co Pani robi jest ok. Ponad to należy jak najwięcej pracować mięśniami w zakresie na jaki pozwala pani stan.