Trwa ładowanie...

Dynia marynowana bez dodatku soli

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Dynia marynowana bez dodatku soli
Dynia marynowana bez dodatku soli (123fr)

1. Dynia marynowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia marynowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,10 g białka,
  • 8,09 g węglowodanów,
  • 3,30 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Dynia marynowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia marynowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Dynia marynowana bez dodatku soli to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C, 778 µg RAE witaminy A, 1,06 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 16,00 µg witaminy K.

Dynia marynowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,37 mg witaminy B3,
  • 9,80 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dynia marynowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia marynowana bez dodatku soli ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 1,39 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 35,0 mg fosforu,
  • 206 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Dynia marynowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 34,0 kcal 83,3 kcal
Białko 1,10 g 2,70 g
Węglowodany 8,09 g 19,82 g
Cukier 3,30 g 8,09 g
Błonnik 2,90 g 7,11 g
Tłuszcz 0,28 g 0,69 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,36 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,04 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,20 mg 10,29 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze