Przejdź na WP

Surowy pastorał paproci

1. Surowy pastorał paproci – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy pastorał paproci w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,55 g białka,
  • 5,54 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy pastorał paproci ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy pastorał paproci – jakie ma witaminy?

Surowy pastorał paproci to produkt zawierający 26,6 mg witaminy C, 181 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy pastorał paproci zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 4,98 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy pastorał paproci – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy pastorał paproci ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 1,31 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 101 mg fosforu,
  • 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,83 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,51 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowy pastorał paproci - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 71 g (1/2 szklanki, pokrojone)
Wartość energetyczna 34,0 kcal 24,1 kcal
Białko 4,55 g 3,23 g
Węglowodany 5,54 g 3,93 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,40 g 0,28 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 26,6 mg 18,89 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy pastorał paproci
Surowy pastorał paproci (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy