Przejdź na WP

Musztarda stołowa

1. Musztarda stołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Musztarda stołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,74 g białka,
  • 5,83 g węglowodanów,
  • 0,92 g cukrów,
  • 4,00 g błonnika.

Musztarda stołowa ma w 100 g 3,34 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Musztarda stołowa – jakie ma witaminy?

Musztarda stołowa to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Musztarda stołowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,57 mg witaminy B3,
  • 22,4 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Musztarda stołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Musztarda stołowa ma w sobie:

  • 63,0 mg wapnia,
  • 1,61 mg żelaza,
  • 48,0 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 152 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,104 mg sodu, 0,64 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 33,5 µg selenu.

4. Musztarda stołowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 5 g (1 łyżeczka lub 1 opakowanie)
Wartość energetyczna 60,0 kcal 3,00 kcal
Białko 3,74 g 0,19 g
Węglowodany 5,83 g 0,29 g
Cukier 0,92 g 0,05 g
Błonnik 4,00 g 0,20 g
Tłuszcz 3,34 g 0,17 g
Tłuszcze nasycone 0,21 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,18 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,77 g 0,04 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,30 mg 0,02 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Musztarda stołowa
Musztarda stołowa (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy