Witam. Takie reakcje są z powodu stresu silnego i lęku. Może spróbuje pani skontaktowac się z psychiatrą.
Magdalena Brabec
Jeśli jest to silny lęk, z bardzo wyraźnymi objawami psychosomatycznymi ale z drugiej strony nie dezorganizujący całkiem działania i myślenia to bardzo dobre efekty powinna przynieść terapia poznawczo- behawioralna. Terapeuta powinien nauczyć skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, dodatkowo bardzo pozytywny wpływ powinien mieć biofeedback.
Witam
Pisze Pani o bardzo dużym lęku i obawie przed oceną. W Pani przypadku obawa przed oceną, krytyką powoduje liczne somatyczne dolegliwości. Doradzałabym skorzystanie z psychoterapii na której razem z psychoterapeutą będzie Pani mogła się zastanowić nad powodami swojego lęku a także nad sposobami radzenia sobie z dolegliwościami ze strony ciała. Nie spanie w nocy może wskazywać na tło depresyjne problemu.
Zapraszam na psychoterapię
pozdrawiam
Anna Suligowska
Stres i problemy z niego wynikające mogą powstawać na tysiące różnych sposobów. Rozwikływaniu takich problemów służy psychoterapia, do której Panią zachęcam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z lękiem w pracy? – odpowiada Mgr Marta Sak
- Lęk przed konkretną osobą – odpowiada dr n. med. Katarzyna Niewińska
- Co mam zrobić, nie radzę sobie w pracy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pozbyć się lęku przed chorobami? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Lęk przed obrona pracy magisterskiej – odpowiada Paulina Witek
- Jak radzić sobie z lękiem przed inną osobą? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Lęk przed zmieniającym się życiem i depresja – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak pokonać lęk przed ludźmi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z lękiem przed przyszłością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Lęk przed dorosłością – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
artykuły
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"
Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln