Ból bicepsa i barku po siłowaniu na rękę

Witam , podczas siłownia się z kolegą na rękę , zaczął mnie piec prawy triceps , następnie kucie w barku . Po 10 minutach nie dałem rady podnieść ręki w górę , mrowienie . Miną dzień , nawet przy chodzeniu strzela jakaś kość , i brak siły żeby go podnieść w górę .
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty