Witam
Modelowanie partii brzucha możliwe jest dzięki regularnym ćwiczeniom.
W tym zakresie polecam artykuł:
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
Warto także zadbać o regularność spożywanych posiłków (najlepiej 5 dziennie, mniejszych objętościowo) i unikanie słodyczy oraz kalorycznych przekąsek, a zwiększenie spożycia warzyw i owoców.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na zmniejszenie rozmiaru ud – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć i jak wyćwiczyć mięśnie brzucha? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak pozbyć się tłuszczu z ud i brzucha? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć z brzucha po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dlaczego mam zatkane uszy podczas ćwiczeń? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Odstający brzuch, grube uda i tłuszcz na ramionach u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć w wieku 12 lat? Proszę o szybką pomoc!!! – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Dieta i ćwiczenia fizyczne na grube uda i brzuch – odpowiada Roma Wojtewicz
- Redukcja tłuszczu na brzuchu i piersiach – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak pozbyć się galaretowatego brzucha? – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J
Zakazane na plaży i podczas biwaku. O tych produktach lepiej zapomnij latem
Wakacyjna pogoda i sezon urlopowy sprzyjają niezdr