Uczucie napiętych mięśni ramion i karku
bardzo często mam uczucie napietych ramion oraz karku, jaki sport wybrać by rozluźnić wymienione partie ciała i pozbyc sie bólu?
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do masażysty.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kręgosłupa i napięte mięśnie a pływanie – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ból karku a ćwiczenia mięśni i rehabilitacja – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Zawroty głowy, sztywność karku i mięśni – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jakie zabiegi przy naderwaniu mięśnia ramienia? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Uczucie napięcia w szyi i u dołu szyi – odpowiada Michał Springer
- Naciągnięcie mięśnia dwugłowego uda – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uczucie guli w gardle, bóle karku i mięśni – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy można odtworzyć naderwane mięśnie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Sposoby na sztywnienie karku – odpowiada Lek. Paweł Baljon
