Przejdź na WP

Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway)

1. Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,77 g białka,
  • 26,0 g węglowodanów,
  • 4,98 g cukrów,
  • 2,10 g błonnika.

Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) ma w 100 g 8,45 g tłuszczów, w tym:

  • 3,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

2. Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) – jakie ma witaminy?

Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,79 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 3,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 79,0 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

3. Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) ma w sobie:

  • 176 mg wapnia,
  • 2,32 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 97,0 mg fosforu,
  • 275 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 437 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,43 mg manganu i 13,80 µg selenu.

4. Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 209 g (mała)
Wartość energetyczna 219 kcal 458 kcal
Białko 9,77 g 20,4 g
Węglowodany 26,0 g 54,4 g
Cukier 4,98 g 10,41 g
Błonnik 2,10 g 4,39 g
Tłuszcz 8,45 g 17,66 g
Tłuszcze nasycone 3,12 g 6,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,57 g 7,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,13 g 2,35 g
Cholesterol 15,00 mg 31,4 mg
Witamina C 0,40 mg 0,84 mg
Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway)
Kanapka Meatball Marinara na białym pieczywie (Subway)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy