Trwa ładowanie...

Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami
Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami

1. Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,85 g białka,
  • 18,35 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami ma w 100 g 12,55 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 4,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami – jakie ma witaminy?

Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 3,34 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 1,09 µg witaminy B12.

3. Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami ma w sobie:

  • 44,0 mg wapnia,
  • 2,26 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 107 mg fosforu,
  • 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 378 mg sodu, 2,24 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 15,40 µg selenu.

4. Powiększony hamburger z przyprawami i warzywami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 218 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 235 kcal 512 kcal
Białko 11,85 g 25,8 g
Węglowodany 18,35 g 40,0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,55 g 27,4 g
Tłuszcze nasycone 4,78 g 10,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,24 g 11,42 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 2,20 g
Cholesterol 40,0 mg 87,2 mg
Witamina C 1,20 mg 2,62 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze