Przejdź na WP

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim

1. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,77 g białka,
  • 18,43 g węglowodanów,
  • 1,53 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w 100 g 10,31 g tłuszczów, w tym:

  • 3,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma witaminy?

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 17,70 µg witaminy K.

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,88 mg witaminy B3,
  • 7,90 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 45,0 µg witaminy B9,
  • 0,17 µg witaminy B12.

3. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w sobie:

  • 93,0 mg wapnia,
  • 1,45 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 184 mg fosforu,
  • 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 577 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 123 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 222 kcal 273 kcal
Białko 13,77 g 16,94 g
Węglowodany 18,43 g 22,7 g
Cukier 1,53 g 1,88 g
Błonnik 0,90 g 1,11 g
Tłuszcz 10,31 g 12,68 g
Tłuszcze nasycone 3,36 g 4,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,31 g 2,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,42 g 4,20 g
Cholesterol 41,0 mg 50,4 mg
Witamina C 0,40 mg 0,49 mg
Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim
Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy