Przejdź na WP

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,65 g tłuszczów, w tym:

  • 3,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 3,67 mg witaminy B3,
  • 99,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 3,42 µg witaminy B12.

3. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,81 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 218 mg fosforu,
  • 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,92 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 20,0 µg selenu.

4. Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 217 kcal 184 kcal
Białko 26,1 g 22,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,65 g 9,90 g
Tłuszcze nasycone 3,62 g 3,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,73 g 4,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,35 g
Cholesterol 93,0 mg 79,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa)
Opiekany rostbratel wołowy (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy