Przejdź na WP

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce

1. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,91 g białka,
  • 6,04 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 5,35 mg witaminy B3,
  • 30,3 mg witaminy B4,
  • 1,96 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,33 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 127 mg fosforu,
  • 488 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,73 mg cynku, 0,37 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Pieczarki przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 156 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 35,0 kcal 54,6 kcal
Białko 3,91 g 6,10 g
Węglowodany 6,04 g 9,42 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,50 g 3,90 g
Tłuszcz 0,46 g 0,72 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,28 g 0,44 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczarki przygotowane w mikrofalówce
Pieczarki przygotowane w mikrofalówce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy