Pytania do specjalistów

Chromanie przestankowe a jogging

Witam. Czy osoba chorująca na chromanie przestankowe może uprawiać jogging (zakładając, że nie ma żadnych przeciwwskazań do tego typu aktywności fizycznej)? Jeśli tak, czy jest coś, na co powinno się szczególnie zwrócić uwagę? A co z jazdą na łyżworolkach? Dodatkowo, czy są jakieś konkretne ćwiczenia, które samodzielnie w domu może wykonywać osoba cierpiąca z powodu chromania, a które pomogą jej zwiększyć dystans pokonywany bez bólu w łydkach? Pozdrawiam i z góry dziękuję.

ponad rok temu

Bieganie

Zdrowa żywność

Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

82 poziom zaufania

Witam,

Podstawą leczenia chromania przystankowego są leki farmakologiczne. Oprócz tego istnieje szereg innych zaleceń dotyczących stylu życia. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, jest ona jak najbardziej wskazana. Ćwiczenia fizyczne (jogging czy jazda na rolkach) i spacery powinny być wykonywane codziennie. W przypadku kiedy występuje ból, należy odpocząć i ponownie kontynuować ćwiczenie, kiedy ustąpi.

Aktywność fizyczna jest dobra dla osób z tą dolegliwością, ponieważ pobudza wytwarzanie nowych, drobnych naczyń krwionośnych w tkance podskórnej oraz mięśniach. Ważne jest, aby ćwiczyć w wygodnych butach, które nie narażą stóp na obtarcia czy odciski. Należy również nosić skarpetki bawełniane, niesyntetyczne i bezuciskowe. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, czy tego typu ćwiczenia będą dla Ciebie odpowiednie.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam wałki tłuszczu - jak schudnąć i w jaki sposób? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak pozbyć się fałdy na brzuchu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Chcę mieć chudsze uda i brzuch. Jakie wykonywać ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Zgrabne łydki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Jak mogę schudnąć z ud, łydek i pośladków? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak uzyskać płaski brzuch? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie są najlepsze ćwiczenia aerobowe do wykonania w domu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
W tym roku kończę 18. Mam 147cm wzrostu i chciałabym zgubić tłuszcz z brzucha. Jak mogę to zrobić, a nie chcę stosować żadnych radykalnych diet? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia na zgrabne łydki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek

Chromanie przestankowe a jogging

Zdrowa żywność

artykuły

Sport a cukrzyca

Aktywność fizyczna a depresja

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

logowanie

przypominanie hasła