Przejdź na WP

Surowe mięso karibu

1. Surowe mięso karibu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso karibu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso karibu ma w 100 g 3,36 g tłuszczów, w tym:

  • 1,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso karibu – jakie ma witaminy?

Surowe mięso karibu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso karibu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,32 mg witaminy B1,
  • 0,72 mg witaminy B2,
  • 5,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,55 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 6,31 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso karibu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso karibu ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 4,69 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,00 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 10,20 µg selenu.

4. Surowe mięso karibu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 127 kcal 36,0 kcal
Białko 22,6 g 6,42 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,36 g 0,95 g
Tłuszcze nasycone 1,29 g 0,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,01 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,13 g
Cholesterol 83,0 mg 23,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe mięso karibu
Surowe mięso karibu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy