Przejdź na WP

Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce)

1. Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,97 g białka,
  • 16,32 g węglowodanów,
  • 4,82 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) ma w 100 g 3,89 g tłuszczów, w tym:

  • 0,88 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) – jakie ma witaminy?

Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 11,50 µg witaminy K.

Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 3,06 mg witaminy B3,
  • 17,10 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0,33 µg witaminy B12.

3. Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 0,79 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 106 mg fosforu,
  • 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 326 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 7,90 µg selenu.

4. Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 385 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 128 kcal 493 kcal
Białko 6,97 g 26,8 g
Węglowodany 16,32 g 62,8 g
Cukier 4,82 g 18,56 g
Błonnik 1,30 g 5,01 g
Tłuszcz 3,89 g 14,98 g
Tłuszcze nasycone 0,88 g 3,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,24 g 4,76 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,09 g 4,19 g
Cholesterol 14,00 mg 53,9 mg
Witamina C 0,80 mg 3,08 mg
Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce)
Mrożony indyk z nadzieniem z tłuczonych ziemniaków z sosem i warzywami (przygotowany w mikrofalówce)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy