Przejdź na WP

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie)

1. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,30 g białka,
  • 19,69 g węglowodanów,
  • 1,30 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 6,35 g tłuszczów, w tym:

  • 2,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 7,90 µg witaminy K.

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 5,17 mg witaminy B3,
  • 28,2 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 53,0 µg witaminy B9,
  • 0,12 µg witaminy B12.

3. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:

  • 122 mg wapnia,
  • 1,59 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 244 mg fosforu,
  • 217 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 613 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 17,30 µg selenu.

4. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 98 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 189 kcal 185 kcal
Białko 13,30 g 13,03 g
Węglowodany 19,69 g 19,30 g
Cukier 1,30 g 1,27 g
Błonnik 1,20 g 1,18 g
Tłuszcz 6,35 g 6,22 g
Tłuszcze nasycone 2,56 g 2,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,62 g 1,59 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,61 g 1,58 g
Cholesterol 29,0 mg 28,4 mg
Witamina C 0,20 mg 0,20 mg
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie)
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy