Przejdź na WP

Croissant z jajkiem i serem

1. Croissant z jajkiem i serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z jajkiem i serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 304 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,07 g białka,
  • 22,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Croissant z jajkiem i serem ma w 100 g 19,45 g tłuszczów, w tym:

  • 11,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 170 mg cholesterolu.

2. Croissant z jajkiem i serem – jakie ma witaminy?

Croissant z jajkiem i serem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Croissant z jajkiem i serem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 1,19 mg witaminy B3,
  • 92,2 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 37,0 µg witaminy B9,
  • 0,61 µg witaminy B12.

3. Croissant z jajkiem i serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z jajkiem i serem ma w sobie:

  • 192 mg wapnia,
  • 1,73 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 274 mg fosforu,
  • 137 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 434 mg sodu, 1,38 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Croissant z jajkiem i serem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 127 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 304 kcal 386 kcal
Białko 10,07 g 12,79 g
Węglowodany 22,5 g 28,5 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,45 g 24,7 g
Tłuszcze nasycone 11,08 g 14,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,94 g 7,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,08 g 1,37 g
Cholesterol 170 mg 216 mg
Witamina C 0,10 mg 0,13 mg
Croissant z jajkiem i serem
Croissant z jajkiem i serem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy