Przejdź na WP

Filety wegetariańskie

1. Filety wegetariańskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Filety wegetariańskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,0 g białka,
  • 9,00 g węglowodanów,
  • 0,80 g cukrów,
  • 6,10 g błonnika.

Filety wegetariańskie ma w 100 g 18,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 9,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Filety wegetariańskie – jakie ma witaminy?

Filety wegetariańskie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Filety wegetariańskie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,10 mg witaminy B1,
  • 0,90 mg witaminy B2,
  • 12,00 mg witaminy B3,
  • 82,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 1,50 mg witaminy B6,
  • 102 µg witaminy B9,
  • 4,20 µg witaminy B12.

3. Filety wegetariańskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Filety wegetariańskie ma w sobie:

  • 95,0 mg wapnia,
  • 2,00 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 450 mg fosforu,
  • 600 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 490 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,93 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Filety wegetariańskie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 filet)
Wartość energetyczna 290 kcal 247 kcal
Białko 23,0 g 19,55 g
Węglowodany 9,00 g 7,65 g
Cukier 0,80 g 0,68 g
Błonnik 6,10 g 5,19 g
Tłuszcz 18,00 g 15,30 g
Tłuszcze nasycone 2,85 g 2,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,38 g 3,72 g
Tłuszcze wielonienasycone 9,33 g 7,93 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Filety wegetariańskie
Filety wegetariańskie

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy