Przejdź na WP

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz)

1. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0,15 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,57 g tłuszczów, w tym:

  • 3,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 54,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,45 mg witaminy B2,
  • 4,94 mg witaminy B3,
  • 128 mg witaminy B4,
  • 1,10 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 3,44 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,59 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 242 mg fosforu,
  • 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 111 mg sodu, 4,71 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 199 kcal 169 kcal
Białko 25,7 g 21,9 g
Węglowodany 0,15 g 0,13 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,57 g 8,99 g
Tłuszcze nasycone 3,72 g 3,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,78 g 4,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,47 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz)
Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy