Przejdź na WP

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,33 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 17,39 g tłuszczów, w tym:

  • 7,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,33 mg witaminy B3,
  • 80,7 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,50 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,61 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 176 mg fosforu,
  • 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 4,52 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 239 kcal 67,8 kcal
Białko 19,33 g 5,48 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,39 g 4,93 g
Tłuszcze nasycone 7,02 g 1,99 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,44 g 2,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,19 g
Cholesterol 93,0 mg 26,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy