Przejdź na WP

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim

1. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 275 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,48 g białka,
  • 23,2 g węglowodanów,
  • 2,48 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w 100 g 15,10 g tłuszczów, w tym:

  • 3,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma witaminy?

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 1,54 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 23,6 µg witaminy K.

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,59 mg witaminy B3,
  • 25,0 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 47,0 µg witaminy B9,
  • 0,15 µg witaminy B12.

3. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w sobie:

  • 88,0 mg wapnia,
  • 1,47 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 186 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 607 mg sodu, 0,72 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 133 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 275 kcal 366 kcal
Białko 11,48 g 15,27 g
Węglowodany 23,2 g 30,9 g
Cukier 2,48 g 3,30 g
Błonnik 1,30 g 1,73 g
Tłuszcz 15,10 g 20,1 g
Tłuszcze nasycone 3,84 g 5,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,41 g 5,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,93 g 6,55 g
Cholesterol 29,0 mg 38,6 mg
Witamina C 0,30 mg 0,40 mg
Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim
Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy