Autoterapia u dorosłego dziecka nadopiekuńczej matki

Dzień dobry, mam 33 lata, obserwuję u siebie wiele skutków wychowywania przez nadopiekuńczą matkę: zaniżone poczucie własnej wartości, trudności w określeniu potrzeb, unikanie odpowiedzialności, życiowa niezaradność itd. Moja sytuacja życiowa powoduje, że nie stać mnie na terapię. Czy istnieją jakieś formy autoterapii, przynajmniej na samym początku? Co mogę zrobić sam dla siebie i jak sobie samemu pomóc? Marcin

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Relacje z rodzicami i teściami

Co wpływa na pewność siebie?

Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może Pan skorzystać z leczenia w ramach NFZ - w formie ambulatoryjnej (np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego) lub na oddziale szpitalnym, w którym jest stosowana psychoterapia (niektóre z oddziałów, link: http://www.zaburzeniaosobowosci.pl/odzialy-stacjonarne/)

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

67 poziom zaufania

Witam,
może Pan udac się do poradni zdrowia psychicznego i skorzystać z terapii w ramach NFZ. Specjaliści tam doradzą Panu odpowiednią formę leczenia np. terapia indywidualna, grupowa, pobyt na oddziale.
Pozdrawiam