Mam niską samoocenę i nie potrafię być sobą. Wstydzę się zdradzać swoje myśli i uczucia od zawsze. Czuję się bardzo niepewnie. Jestem małomówna. Nie mam nawet znajomych. Próbowałam wielu metod w walce z brakiem poczucia własnej wartości. Nie pomagają. Nawet gdy coś osiągnę, uważam to za normę i powinność. Wychowywała mnie tylko mama. Ojciec był w domu, ale interesował się mną wyłącznie wtedy, gdy ktoś z rodziny zapytał o mnie i było mu wstyd, że nie wiedział.
Czy warto się przejmować kompleksami?
Jest wiele metod pracy nas sobą, pracy nad samooceną, poczuciem własnej wartości. Powinna Pani skorzystać z pomocy psychologa/ coacha, który pomoże Pani " rozwinąć skrzydła" czyli odkryć i wykorzystać Pani osobisty potencjał również w kontaktach z innymi ludźmi. Pozdrawiam, MM
Dzień dobry,
Proszę udać się do psychoterapeuty, który po osobistej rozmowie z Panią - będzie w stanie zaproponować odpowiednią formę leczenia (o ile) - np.: psychoterapia ind., grupowa. Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ lub prywatnie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena 26-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Niska samoocena - czy jestem chora? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak walczyć z niską samooceną? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Niska samoocena i kompleksy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Skąd się bierze mój brak chęci do życia i niska samoocena? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uczucie wstydu przed mężczyznami – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Niska samoocena u partnerki i zazdrość w związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc osobie z niską samooceną w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś