Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Jeżeli nie zostanie przekroczona podaż energetyczna, to niezależnie od źródła tych kalorii u osób o zdrowym metabolizmie nie dochodzi do odkładania się energii. Jeżeli odbywa się to podczas redukcji i alkohol zmniejsza stosowany deficyt energetyczny to nie tyle wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej, co obniża tempo jej spalania.
Witam serdecznie!
Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal. Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy alkohol naprawdę tuczy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Picie 2 piw dziennie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy piwo jest tuczące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kcal w piwie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy picie alkoholu może powodować tycie? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy 30 minut jazdy na rowerze pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Objaw zauważysz na twarzy. Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol
Zgubny wpływ alkoholu na zdrowie, nawet przy niewi
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta