Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra)

1. Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 72 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna	331 kcal	238 kcal
Białko	22,0 g	15,82 g
Węglowodany	10,25 g	7,38 g
Cukier	0 g	0 g
Błonnik	0 g	0 g
Tłuszcz	21,9 g	15,78 g
Tłuszcze nasycone	5,83 g	4,20 g
Tłuszcze jednonienasycone	8,91 g	6,42 g
Tłuszcze wielonienasycone	5,20 g	3,74 g
Cholesterol	88,0 mg	63,4 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	28,0 µg	20,2 µg
Witamina B1 - tiamina	0,12 mg	0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,21 mg	0,15 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	5,84 mg	4,20 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,90 mg	0,65 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,23 mg	0,17 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	20,0 µg	14,40 µg
Witamina B4 - cholina	0 mg	0 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,26 µg	0,19 µg
Witamina A	119 i.u.	85,7 i.u.
Witamina A	36,0 µg RAE	25,9 µg RAE
Retinol	36,0 µg	25,9 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0 mg	0 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	0 µg	0 µg
Wapń	26,0 mg	18,72 mg
Żelazo	1,49 mg	1,07 mg
Magnez	19,00 mg	13,68 mg
Fosfor	137 mg	98,6 mg
Potas	180 mg	130 mg
Sód	317 mg	228 mg
Cynk	1,96 mg	1,41 mg
Miedź	0,08 mg	0,06 mg
Mangan	0,06 mg	0,05 mg
Selen	29,0 µg	20,9 µg
Woda	44,5 g	32,0 g