Przejdź na WP

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa

1. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 414 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa ma w 100 g 35,0 g tłuszczów, w tym:

  • 10,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 139 mg cholesterolu.

2. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa – jakie ma witaminy?

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 5,40 mg witaminy B3,
  • 75,8 mg witaminy B4,
  • 0,98 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,85 µg witaminy B12.

3. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,65 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 230 mg fosforu,
  • 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 106 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 414 kcal 117 kcal
Białko 24,6 g 6,97 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 35,0 g 9,93 g
Tłuszcze nasycone 10,18 g 2,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,72 g 3,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 10,79 g 3,06 g
Cholesterol 139 mg 39,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa
Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy