Surowy indyk (mięso jasne i ciemne)
1. Surowy indyk (mięso jasne i ciemne) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 407 kcal | 115 kcal |
Białko | 12,96 g | 3,67 g |
Węglowodany | 0,16 g | 0,05 g |
Cukier | 0,10 g | 0,03 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 38,9 g | 11,04 g |
Tłuszcze nasycone | 10,43 g | 2,96 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 13,91 g | 3,94 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 10,92 g | 3,10 g |
Cholesterol | 122 mg | 34,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |
Komentarze