Przejdź na WP

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu)

1. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 5,49 mg witaminy B3,
  • 70,9 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,24 µg witaminy B12.

3. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 198 mg fosforu,
  • 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 137 kcal 155 kcal
Białko 21,4 g 24,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,00 g 5,65 g
Tłuszcze nasycone 2,18 g 2,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,99 g 2,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,29 g
Cholesterol 62,0 mg 70,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu)
Surowe mięso mielone z wołowiny (95% mięsa, 5% tłuszczu)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy