Przejdź na WP

Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka

1. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka ma w 100 g 2,48 g tłuszczów, w tym:

  • 0,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 10,71 mg witaminy B3,
  • 58,9 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,91 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,67 µg witaminy B12.

3. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,78 mg żelaza,
  • 35,0 mg magnezu,
  • 264 mg fosforu,
  • 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,19 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,0 µg selenu.

4. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 138 kcal 117 kcal
Białko 29,0 g 24,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,48 g 2,11 g
Tłuszcze nasycone 0,67 g 0,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,71 g 0,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 0,65 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy