Przejdź na WP

Żółty ryż z przyprawami w proszku

1. Żółty ryż z przyprawami w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Żółty ryż z przyprawami w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,02 g białka,
  • 74,7 g węglowodanów,
  • 1,75 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Żółty ryż z przyprawami w proszku ma w 100 g 1,75 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Żółty ryż z przyprawami w proszku – jakie ma witaminy?

Żółty ryż z przyprawami w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Żółty ryż z przyprawami w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 3,51 mg witaminy B3,
  • 8,50 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,58 mg witaminy B6,
  • 140 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Żółty ryż z przyprawami w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Żółty ryż z przyprawami w proszku ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 2,53 mg żelaza,
  • 112 mg magnezu,
  • 174 mg fosforu,
  • 801 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,316 mg sodu, 1,21 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Żółty ryż z przyprawami w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja, 60 g)
Wartość energetyczna 343 kcal 196 kcal
Białko 7,02 g 4,00 g
Węglowodany 74,7 g 42,6 g
Cukier 1,75 g 1,00 g
Błonnik 1,80 g 1,03 g
Tłuszcz 1,75 g 1,00 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,43 g 0,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,83 g 0,48 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Żółty ryż z przyprawami w proszku
Żółty ryż z przyprawami w proszku

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy